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*包括本地及海外賽績及獎金 |
日期 | 晨操類別 | 馬場/跑道 | 操練詳情 | 配備 |
30/11/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
29/11/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
28/11/2024 | 快操 | 沙田 草閘 | 25.7 25.5 (51.2) (助手) 風繼續吹 | H |
27/11/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
26/11/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
25/11/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
23/11/2024 | 快操 | 沙田 全天候 | 31.0 26.1 (57.1) (助手) | H |
22/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
22/11/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
21/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
21/11/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快一圈 (助手) | H |
20/11/2024 | 快操 | 沙田 全天候 | 33.1 27.4 (1.00.5) (助手) | H |
19/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
19/11/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
18/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
18/11/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快一圈 (助手) | H |
16/11/2024 | 快操 | 沙田 全天候 | 32.2 27.3 (59.5) (助手) | H |
15/11/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
13/11/2024 | 快操 | 沙田 全天候 | 30.6 26.9 (57.5) (助手) | H |
12/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
12/11/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
11/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
11/11/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快一圈 (助手) | H |
09/11/2024 | 快操 | 沙田 全天候 | 29.0 25.8 (54.8) (助手) | H |
08/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
08/11/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
07/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
07/11/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快一圈 (助手) | H |
06/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
06/11/2024 | 快操 | 沙田 全天候 | 31.7 27.7 (59.4) (助手) | H |
05/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
05/11/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
04/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
04/11/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
02/11/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
01/11/2024 | 游水 | 沙田 | ||
01/11/2024 | 快操 | 沙田 全天候 | 32.5 29.5 (1.02.0) (助手) | H |
31/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
31/10/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快一圈 (助手) | H |
30/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
30/10/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
29/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
29/10/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | |
28/10/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快一圈 (助手) | H |
26/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
26/10/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
25/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
25/10/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
24/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
24/10/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
23/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
23/10/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
22/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
22/10/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
21/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
21/10/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快一圈 (助手) | H |
19/10/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
18/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
18/10/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
17/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
17/10/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
16/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
16/10/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
15/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
15/10/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
14/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
14/10/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
12/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
12/10/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
11/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
11/10/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
10/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
10/10/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
09/10/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
08/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
08/10/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
07/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
07/10/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
05/10/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
04/10/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
03/10/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
02/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
02/10/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
01/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
01/10/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
30/09/2024 | 游水 | 沙田 | ||
30/09/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
28/09/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
27/09/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | PH |
26/09/2024 | 游水 | 沙田 | ||
26/09/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
25/09/2024 | 游水 | 沙田 | ||
25/09/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
24/09/2024 | 游水 | 沙田 | ||
24/09/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
23/09/2024 | 游水 | 沙田 | ||
23/09/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
21/09/2024 | 游水 | 沙田 | ||
21/09/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
20/09/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
19/09/2024 | 游水 | 沙田 | ||
19/09/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
18/09/2024 | 游水 | 沙田 | ||
17/09/2024 | 游水 | 沙田 | ||
16/09/2024 | 游水 | 沙田 | ||
16/09/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 快踱 (助手) | |
14/09/2024 | 游水 | 沙田 | ||
14/09/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | |
13/09/2024 | 游水 | 沙田 | ||
13/09/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | |
12/09/2024 | 游水 | 沙田 | ||
11/09/2024 | 游水 | 沙田 | ||
10/09/2024 | 游水 | 沙田 | ||
10/09/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | |
09/09/2024 | 游水 | 沙田 | ||
09/09/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | |
08/09/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | |
07/09/2024 | 游水 | 沙田 | ||
07/09/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | |
05/09/2024 | 游水 | 沙田 | ||
05/09/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | |
04/09/2024 | 游水 | 沙田 | ||
04/09/2024 | 踱步 | 沙田 奧運踱步圈 | 奧運踱步圈 踱步 (助手) | |
03/09/2024 | 游水 | 沙田 | ||
03/09/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | |
02/09/2024 | 游水 | 沙田 | ||
02/09/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | |
29/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
29/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快一圈 (巫顯東) | H |
28/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
28/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (巫顯東) | H |
27/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
27/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
26/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
26/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
24/08/2024 | 快操 | 沙田 全天候 | 33.9 32.6 (1.06.5) (巫顯東) | H |
23/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
23/08/2024 | 快操 | 沙田 全天候 | 31.8 (31.8) (巫顯東) | H |
22/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
22/08/2024 | 快操 | 沙田 全天候 | 31.3 31.9 (1.03.2) (巫顯東) | H |
21/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
21/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
20/08/2024 | 快操 | 沙田 全天候 | 27.2 26.3 (53.5) (助手) | H |
19/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | PH |
18/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
17/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
16/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
16/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
15/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
15/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
14/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
13/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
13/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
12/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
12/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快一圈 (助手) | H |
10/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
09/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
09/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
08/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
08/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
07/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
06/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
05/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
05/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
04/08/2024 | 游水 | 沙田 | ||
03/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
02/08/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
01/08/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
31/07/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
30/07/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
12/07/2024 | 游水 | 沙田 | ||
12/07/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
11/07/2024 | 游水 | 沙田 | ||
11/07/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
10/07/2024 | 游水 | 沙田 | ||
10/07/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
09/07/2024 | 游水 | 沙田 | ||
09/07/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
08/07/2024 | 游水 | 沙田 | ||
08/07/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
06/07/2024 | 游水 | 沙田 | ||
06/07/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
05/07/2024 | 游水 | 沙田 | ||
05/07/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
04/07/2024 | 游水 | 沙田 | ||
04/07/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
03/07/2024 | 游水 | 沙田 | ||
03/07/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
02/07/2024 | 游水 | 沙田 | ||
02/07/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
30/06/2024 | 游水 | 沙田 | ||
30/06/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
29/06/2024 | 游水 | 沙田 | ||
29/06/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
28/06/2024 | 游水 | 沙田 | ||
28/06/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
27/06/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
26/06/2024 | 游水 | 沙田 | ||
26/06/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
25/06/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
24/06/2024 | 游水 | 沙田 | ||
24/06/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
22/06/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
21/06/2024 | 游水 | 沙田 | ||
21/06/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
20/06/2024 | 游水 | 沙田 | ||
20/06/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
19/06/2024 | 游水 | 沙田 | ||
19/06/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
18/06/2024 | 游水 | 沙田 | ||
18/06/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
17/06/2024 | 游水 | 沙田 | ||
17/06/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
15/06/2024 | 游水 | 沙田 | ||
15/06/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
14/06/2024 | 游水 | 沙田 | ||
14/06/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
13/06/2024 | 游水 | 沙田 | ||
13/06/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
12/06/2024 | 游水 | 沙田 | ||
12/06/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
11/06/2024 | 游水 | 沙田 | ||
11/06/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
10/06/2024 | 游水 | 沙田 | ||
10/06/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
08/06/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
07/06/2024 | 游水 | 沙田 | ||
07/06/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
06/06/2024 | 游水 | 沙田 | ||
06/06/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
05/06/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
03/06/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
02/06/2024 | 游水 | 沙田 | ||
01/06/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
31/05/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
30/05/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
29/05/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
28/05/2024 | 游水 | 沙田 | ||
27/05/2024 | 游水 | 沙田 | ||
25/05/2024 | 游水 | 沙田 | ||
24/05/2024 | 游水 | 沙田 | ||
23/05/2024 | 游水 | 沙田 | ||
22/05/2024 | 游水 | 沙田 | ||
21/05/2024 | 游水 | 沙田 | ||
20/05/2024 | 游水 | 沙田 | ||
18/05/2024 | 游水 | 沙田 | ||
17/05/2024 | 游水 | 沙田 | ||
16/05/2024 | 游水 | 沙田 | ||
15/05/2024 | 游水 | 沙田 | ||
14/05/2024 | 游水 | 沙田 | ||
13/05/2024 | 游水 | 沙田 | ||
17/04/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
16/04/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
15/04/2024 | 游水 | 沙田 | ||
15/04/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
13/04/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
12/04/2024 | 游水 | 沙田 | ||
12/04/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
11/04/2024 | 游水 | 沙田 | ||
11/04/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快一圈 (助手) | H |
10/04/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
09/04/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
08/04/2024 | 游水 | 沙田 | ||
08/04/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
06/04/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
05/04/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
04/04/2024 | 游水 | 沙田 | ||
04/04/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
03/04/2024 | 游水 | 沙田 | ||
03/04/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
02/04/2024 | 游水 | 沙田 | ||
02/04/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
01/04/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
30/03/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
29/03/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
28/03/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
27/03/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
26/03/2024 | 游水 | 沙田 | ||
26/03/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
25/03/2024 | 游水 | 沙田 | ||
25/03/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
23/03/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
22/03/2024 | 游水 | 沙田 | ||
22/03/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
21/03/2024 | 游水 | 沙田 | ||
21/03/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
20/03/2024 | 游水 | 沙田 | ||
19/03/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
18/03/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
16/03/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
15/03/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
14/03/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
13/03/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
12/03/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
11/03/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快一圈 (助手) | H |
09/03/2024 | 快操 | 沙田 全天候 | 27.8 24.5 (52.3) (助手) 東昇鉞 | H |
08/03/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
07/03/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
06/03/2024 | 快操 | 沙田 全天候 | 29.2 26.3 (55.5) (助手) | H |
05/03/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
04/03/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
02/03/2024 | 快操 | 沙田 全天候 | 29.7 26.9 (56.6) (助手) | H |
01/03/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
28/02/2024 | 踱步 | 沙田 外圈 | 外圈 快踱兩圈 (助手) | H |
27/02/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
26/02/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
24/02/2024 | 快操 | 沙田 全天候 | 27.8 (27.8) (助手) | |
23/02/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
22/02/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
21/02/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
20/02/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
19/02/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
16/02/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
14/02/2024 | 踱步 | 沙田 外圈 | 外圈 快踱一圈 (助手) | |
13/02/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
12/02/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
11/02/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
09/02/2024 | 快操 | 沙田 全天候 | 34.1 30.3 (1.04.4) (助手) | |
08/02/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
07/02/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
06/02/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
05/02/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
03/02/2024 | 快操 | 沙田 全天候 | 30.6 (30.6) (助手) | H |
02/02/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
01/02/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
31/01/2024 | 快操 | 沙田 全天候 | 33.8 (33.8) (助手) | H |
30/01/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
27/01/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
26/01/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | |
25/01/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快一圈 (助手) | H |
24/01/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
23/01/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
22/01/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
20/01/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
19/01/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
18/01/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
17/01/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
16/01/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
15/01/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
13/01/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
12/01/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
11/01/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快一圈 (助手) | H |
10/01/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
09/01/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
08/01/2024 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
06/01/2024 | 踱步 | 沙田 奧運踱步圈 | 奧運踱步圈 踱步 (助手) | |
05/01/2024 | 踱步 | 沙田 奧運踱步圈 | 奧運踱步圈 踱步 (助手) | |
04/01/2024 | 踱步 | 沙田 奧運踱步圈 | 奧運踱步圈 踱步 (助手) |
以上資料由晨操服務社提供。
每日晨操紀錄(馬匹游泳紀錄、馬匹跑步機紀錄、馬匹水中步行機紀錄除外)將於當日中午十二時後公佈。
馬匹游泳紀錄、馬匹跑步機紀錄、馬匹水中步行機紀錄將於下一個工作天下午三時前上載。